do zdrowia

[...] spraw. sorry ale jak sie chce koksowac to tzreba chyba jasne sprawe postawic, ja swoim starszym powiedzialem ze wezme (tylko ze w moim przypadku chodzi o odzyskanie zdrowia), powiedzialem jakie mozliwe efekty uboczne co sie moze dziac itd. fakt zadowoleni napewno nie byli ale stwierdzili ze dobrze zrobilem mówiac im to. Gokuza - co my [...]

[...] ale w takim wypadku (rozłożenie posiłków) zapewnia nieco lepsze trawienie i lepsze przyswajanie się białka. Tak jak wspomniałem bez ciężkiego treningu nie osiągniesz przyrostów masy mięśniowej podczas redukcji więc nie wiem czemu mi to wypominasz. Poza tym to miał być przykład, że da się zrobić wszystko o ile masz na tyle chęci i zdrowia.

[...] jakie produkty możesz z nich kupować. Masz rację z tym, że najtańszy jest syf i tu się zgodzę. Każdy regularny ruch będzie dla Ciebie dobry, ale przy takim stopniu otyłości zbliżasz się do zrujnowania sobie zdrowia. Przy otyłości brzusznej jest największe ryzyko cukrzycy @-) i przede wszystkim powinnaś uważać na jakość dostarczanych węglowodanów.

No, nie jest dobrze, wczoraj zaliczylam ostrą wymianę zdań z mamą na temat stanu mojego zdrowia. Ona nie rozumie, że tabsy to nie jest rozwiązanie. Ale patrząc globalnie (osteoporoza Np) to myślę, że przecierpię te trzy miesiące na hormonach, dla świętego spokoju, a po odstawieniu zaraz będę próbować z tym suplementem z USA. Myslisz Obli, ze to [...]

[...] wyłącznie na 3 treningi w tygodniu i w ramach tego muszę zrobić wszystko co zaplanuję na drodze do osiągnięcia celów - stąd tabata. I tak każdy zrobi to co uzna za stosowne i najlepsze dla siebie. Także zdrowia, siły i efektów życzę. A to z workiem super sprawa - niestety nie mam worka. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2013-03-17 12:23:20

[...] Do tego propagowanie jego opinii i przykładów zaleceń,opartych na jednostkowych doświadczeniach na sobie a nie na wiedzy medycznej i odpowiednim doswiadczeniu i wykształceniu- może być niebezpieczne dla zdrowia. Pod ten akapit wpadaja tez teksty "kupilem suplement X i na mnie dziala". Wprawdzie krzywdy sie suplami nie zrobi, ale po kieszeni bije.

[...] autor tego protokołu w kolejnych wersjach nie będzie upierał się, żeby ilość węglowodanów w DNT była bardzo niska. Zanim wprowadzisz bardziej ekstremalne rozwiązania polecałbym, żebyś najpierw spróbowała dopracować dietę pod katem jakościowym – zwiększenie gęstości odżywczej diety może wnieść wiele dobrego dla zdrowia, ale również dla sylwetki.

[...] słyszę PALEO, śniadania białko-tłuszcz w świecie fit to już chyba norma. Zdając sobie sprawę z wszystkich jego dobroczynności to czy to jedyna słuszna droga do zachowania zdrowia? Czy Paleo jest faktycznie najlepsze, a węglowodany zaburzają naszą gospodarkę insulinową? Słuchałam mnóstwo wykładów Ajwen, próbowałam jeść według zaleceń Paleo ale [...]

wiedzialem ze koksy troszke ryja beret... ale do dzisiaj nie wiedzialem ze az tak dobra spadam w kime... zdrowia chlopaki... good night

[...] szyji miesnie muszę wzmocnić i od poniedziałku będę cwiczył to co mi pokażą. robię co mogę żeby wkońcu wrócić na treningi.. mam nadzieje że to w końcu nastąpi. ogólnie stan zdrowia hm.. z rana jak wstaje czuję się lepiej miałem nie raz bóle. ale te zabiegi troche zakłuciły odczucie bo panie mowiły że mogę po nich odczówać z początku pogorszenie [...]

[...] nie wiemy, kiedy taka wiedza okaże się po prostu niezbędna - mówił mjr Kups. Podkreślił, że nie należy lekceważyć żadnego sygnału mówiącego o możliwości zagrożenia życia czy zdrowia. Drugiego dnia nauczyciele spotkali się z oficerem policji z jednostki antyterrorystycznej, który opowiadał o zasadach działania policyjnych oddziałów AT, a potem dr [...]

[...] z wlasnej broni poza tym, najlepiej zaczac gazem, a batonem skonczyc. noz nosimy tylko jesli wiemy ze jestesmy zdolni go uzyc, ale to tylko w sytuacji ciezkiego zagrozenia zdrowia lub zycia. wazna jest tez umiejetnosc poslugiwania sie tym narzediem oraz stalowe nerwy. jesli juz zostaniemy spytani o kosztownosci to moja opcja wyglada tak... [...]

No cóż Yang - sugeruję wizytę w Paryżu na 3 rue des Vignoles. Ja aj owszem innych - chińskich mistrzów nie widziałem poza W.Cheung'iem ale jemy niewiele brakowało w 93 lub 94 roku, ale śmiem twierdzić, że prawdziwy mistrz wing chun nie potrzebuje siły ani kondycji - jakkolwiek, miło by było gdyby taką posiadał. Wing chun bowiem bazuje na [...]

[...] znacznie krótsze przygotowanie , praktyka i wyobrażnia . Oczywiście nie chcę nikogo zniechęcać do ćwiczenia kung-fu jak lubi , fajna sprawa dla zdrowia i rekreacji . A i w samoobronie czasem się może przydać , z moich doświadczeń wynika że w dzisiejszych czasach napady rozbójnicze są [...]

[...] do zastosowania od zaraz. Basen jest spoko, ale siłka chociaż 2 razy w tygodniu. Zacznij od treningu ACT. Najgorsze są początki, ale musisz wytrwać. To nawet będzie dobre dla zdrowia. Jeżeli chodzi o odchudzanie to Dieta i Siłownia są najważniejsze, ofc aeroby też są istotne. Czytaj to co podwieszone, wszystko jest napisane od A-Z.

Kolego jeżeli przyjrzysz się uważnie budowie anatomicznej człowieka, z pewnością zauważysz że składa się na nią ogrom innych mięśni oprócz piersiowych i dwugłowych ramienia, które są akurat jednymi z mniejszych. Nóg nie ćwiczę ponieważ biegam gram itp To nie jest wytłumaczenie. Bieganie a trening siłowy nóg to dwa inne światy. Eliminując z [...]

[...] Na geny nic nie poradzisz - jeśli chciałabyś mieć długie i cienkie, jak modelki, to lepiej pogódź się z tym, że to mało prawdopodobne bez głodzenia się i zniszczenia zdrowia. Nie wiem też czy się orientujesz, ale tłuszcz na biodrach i udach jest u kobiet odpowiedzialna za produkcję estrogenów. Sportsmenki, które mają go niewiele, często [...]

Szukam cyklu najpierw dla ziomka, bo on będzie robił cykl teraz, ja dopiero za pół roku, ale porady z tego topica przydadzą się również mi podczas cyklu :) A ankieta coś mi nie wyszła nie wiedzieć czemu. A co do mety może i masz rację... Może to ja poprostu do tej pory nie widziałem, aby ktoś zrobił z niej dobry użytek i wyglądał jak kulturysta, a [...]

[...] BMR to około 1400kcal, a Ty tyle jesz trenując SIŁOWO. Przepraszam za napastliwość, ale aż się we mnie bulgocze jak na własne życzenie młode dziewczyny rozchrzaniają sobie zdrowie. Jak wygląda kwestia Twojego zdrowia? Ahh i wstaw jakąś rozpiske całodniową miski, bo ciekawa jestem jak jesz :-) Zmieniony przez - Skelque w dniu 2016-07-18 07:05:17

[...] to podoba mi sie krotki miesien i prawda taka ze jesli masz krotki to krotki bedzie i niewiele zmienisz. Gratuluje tez pierwszego miejsca, w tym wieku tyle brac na klate, godne pochwaly. Sory jesli powtorze teraz pytanie ale czy trenujesz typowo na sile na klate, zeby wyciskac na zawodach czy taka sila to tak przy okazji wjechala ? zdrowia.